Nipala

Parantaa oman seksuaalisuuden

Yhteiskunnassa lujasti painottua nuorten seksuaalisuutta ikääntyvien ihmisten on usein hylätty tai jopa naurunalaiseksi. Silti miellyttävä seksuaalinen aktiivisuus - kuten hyväilee, yhdynnän, ja itsetyydytys - jatkuu paljon pidempään elämässä kuin monet nuoret ajattelevat. Eräässä tutkimuksessa ikäisten ihmisten 80-102 todettiin, että 83% miehistä ja 30% naisista harrastanut lähentely muuta kuin yhdynnässä. Seitsemänkymmentä kaksi prosenttia miehistä ja 40% naisista masturboi. Seksuaalinen teko ihmiset yleensä harjoittaa harvemmin kuin vuotta täsmää on yhdynnässä, joidenkin syitä käsitellään jäljempänä. Tietenkin popularisoinnin huumeet kuten Viagra, Cialis ja Levitra voi muuttaa joitakin ihmisiä.
Jos olet nauttinut seksistä oman nuorempana, ei ole mitään syytä sinun ei pitäisi pitää polkeminen että polku, vaikka se on varmasti totta, että saatat joutua hypätä joitakin esteitä kun ikääntyessään. Miehillä, esimerkiksi erektiohäiriö vaikuttaa noin 25% 65-vuotiaista, ja joidenkin tutkimusten mukaan yli puolet yli 75-vuotiaasta ovat voimattomia. Ongelmana on usein sidottu sairauksiin, kuten verenpainetauti ja ateroskleroosi, jotka vaikuttavat verisuonten tai diabetes, joka vaikuttaa hermoja ja verisuonia. Lääkkeitä tai hoitoja verenpainetauti, masennus, eturauhassyöpä tai eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun voi olla tärkeä rooli. Psykologisia ongelmia kuten masennusta tai muutoksia minäkuva voi vaimentaa sukupuolen asemaan. Paljon harvemmin merkitty pulahtaa seksuaalivietti voi johtua alhainen testosteronitaso. On myös syytä huomata, että yksi Harvardin tutkimuksessa todettiin miehillä, jotka sijoittavat 30 minuuttia päivässä liikunta ovat 40% pienempi todennäköisyys sairastua erektiohäiriö kuin istumista miehet.
Naisilla, yksi yhteinen syy epäröinti noin yhdynnän ja muiden intiimi säädöksiä on puute halu - mahdollisesti johtuu myös laskukauden testosteronin, vaikka tämä on vahvistamaton. Toinen on kivulias yhdyntä, nimeltään yhdyntäkivusta; kuin estrogeenitaso dip koska vaihdevuodet, emättimen kudokset voivat tulla epämiellyttävän kuiva ja ohut. Kumppanin tekniikka, emättimen ärsytys, pelko valuu virtsaa seksin aikana tai naisen oma mielentila tai muutoksia minäkuva voi olla myös tekijöitä.
Mahdollisuus laskee myös missä iässä tahansa. Yksityisyys on joskus ongelma, jos vanhemmat lapset ovat palanneet omaan nilkkaan tai vanhempi jakaa lapsen kotona tai asuu hoitokodissa. Kumppanisi edun, terveys ja kyky asia, too. Ja tietenkin, kaikilla ei ole kumppani.
Niin mitä voit tehdä parantaa tai elvyttää sukupuolielämää? Tässä muutamia vinkkejä:
• Tutki, mitä tuo sinulle iloa tai ilman kumppanin.
• Yritä avata kumppanin kanssa noin nautintoja, halu, ja mahdolliset tiesulkuja seksuaalista kanssakäymistä. Yksinkertaisia ​​muutoksia paikka tai ajankohtaa, tai vain myöntää, että menetys libido tai puristusreunuskannella kyky ei ole sama menetys rakkautta, voi tehdä ero.
• Ole valmis kokeilemaan uusia lähentely kun vanhoja vaalea tai, vielä pahempaa, tuo uhalla tai näyttävät enemmän urakka kuin iloa.
• Mieti, voitko olla hellä ja lämmin makuuhuoneen ulkopuolella. Ajan myötä pienet eleet joskus muuttaa tunnelmia ja mielet.
Ole avoin lääkärisi kanssa esteitä, jotka saattavat olla vaikuttamatta oman edun ja kykyjä. Usein ratkaisu löytyy. Se voi tarkoittaa muuttuvassa lääkkeitä tai lisäämällä yksi (ks. "viimeistään Viagra, Levitra ja Cialis, "alla), tunnistaa perimmäinen syy epämukavuutta tai kiinnostuksen menetys, pohtii erilaisia ​​tekniikoita ja leluja, tai lisäämällä jotain niin yksinkertaista kuin vesi perustuva henkilökohtainen voiteluaine tai estrogeenin kerma tai rengas hoitoon emättimen kuivuutta.