Nipala

Miten kuvailisit polvikipu saada apua tarvitset

Polvi kipu on yleinen valitus, varsinkin kun ikää ja nivelet kokea paljon kulumisesta. Vammat voivat myös aiheuttaa polvikipu.

On olemassa erilaisia ​​polven kipua. Usein sellainen polven kipu sinulla on aavistustakaan mikä on vialla. Kuvailet kipua lääkärisi yksityiskohtaisesti auttaa sinua ja lääkäri määrittää syy ja löytää oikean hoidon.

Kommunikoida lääkärisi kanssa

Tarkempi voit olla noin kuvailet polvikipu ja kun se tapahtuu, sen parempi. Aloita kuvaamalla olosuhteet kipu:

  • Onko kipu pahempaa aamulla tai sen jälkeen aikaa käyttämättömänä?

  • Onko kipu pahempaa puolenpäivän jälkeen, kun olet ollut liikkeellä jo jonkin aikaa, tai yöllä, kun olet ollut hyvin aktiivinen koko päivän?

  • Onko kipu pahempaa kun tietty toiminta, kuten kävely, portaiden kiipeäminen, polvillaan pestä keittiön lattialle, kyykyssä puutarhassa, tai pyöräilyä lastesi kanssa?

Kerro lääkärillesi, jos kipu on terävä tai sykkiväksi ja onko se jatkuva tai ajoittainen-se tulee ja menee.

Miten kuvata oireesi

Tässä muutamia muita kysymyksiä, kysy itseltäsi auttaa selvittämään, mitä sinulla on:

  • Onko polvi turvoksissa? Yleensä turvotus näkyy, mutta joskus se on hiuksenhieno. Joskus aamulla turvotus on laskenut aika oman iltapäivän lääkärin vastaanotolla.

  • Tuntuuko sinusta, hiomalla tai murskaukseen tunne? Hionta Tuntuu kuin kaksi karkeita pintoja liikkuvat toisiaan vasten. Tämä voisi olla luu hankaa vastaan ​​luu, kuten teidän sääriluu ja reisiluu.

  • Tuntuuko sinusta, sinun polvi snap, pop, tai crack toisinaan? Kerro lääkärillesi, jos kuulet ääniä lähtöisin polvi.

  • Tuntuuko sinusta, sinun polvi heikentyminen kun kävelet, sillä vaikka se on epävakaa ja ei pidä painosi ja voisi solki? Kun tämä tapahtuu, luuletko, että ehkä napata kiinni jotain niin et kuulu?

  • Onko polvi lukko? Lukitus estää polvi oikaisemisen täysin.

  • Onko polvikipu aiheuttaa voit ontua tai kävelemään ilman paineita, että jalka?

Seuraaminen polvikipu

Tässä on muutamia muita prep vaiheita voit ottaa ennen ja sen aikana toimiston vierailun hyödyntää sitä:

  • Pidä kipu päiväkirjaa. Viikon ennen lääkärin vastaanotto, seurata oman polven kipua paperilla tai tietokoneella. Kirjaudu kellonaika, kun kipu on pahimmillaan ja mitä olet tekemässä, kun se sattuu. Saatat nähdä malli, jonka avulla on helpompi voit kuvata oireita.

  • Arvioi tuskasi. Lääkäri voi pyytää: Asteikolla yhdestä 10, joista toinen on hieman ja 10 sietämätön, miten kuvaisit kipua? Merkille arvosanat tuskasi päiväkirjaa ja tuo se mukanasi oman lääkärin vastaanotto.

  • Keskustele rajoituksia. Kerro lääkärillesi, jos kipu estää sinua tekemästä Yksittäisiä toimia tai tehtäviä, kuten portaiden kiipeäminen tai menossa ruokaostokset. Puhumme siitä, miten kipu vaikuttaa päivittäiseen toimintaan antaa hänelle vihjeitä työskennellä.

  • Priorisoida huolenaiheita. Kirjoita kiireellisimpiä huolenaiheita ja tilata ne kaikkein vähiten tärkeä. Näin olet varmasti ainakin keskustella tärkeimmistä huolenaiheista aikana rajoitetun ajan teillä on vierailun.

Key takeaways

  • Kun puhut lääkärisi kanssa polvikipu, olla mahdollisimman tarkka.

  • Milloin se sattuu, mihin sattuu, ja miltä tuntuu, kun se sattuu.

  • Keskustele toimintoja, jotka tekevät polvikipu tuntuu huonompi ja mitä toimintoja tehdä paremmin.