Nipala

9 vinkkejä vähentää koivun siitepölylle

Tartu kudosten-kevät on täällä. Valitettavasti monille allergikoille, kevät on yksi haastavimmista aikoina vuodesta. Kukkivat puut ja kukat, jotka lainaavat kauneus kausi ovat myös kantajina siitepöly-merkittävä laukaista monille allergikoille.

Mutta sinun ei tarvitse piilottaa pois tänä keväänä. Sinun tarvitsee vain oppia minimoida altistuminen siitepölylle. Tässä muutamia vinkkejä:

  1. Jos otat lääkettä teidän allergiat, muista ottaa se ohjeiden mukaan. Tai keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten se otetaan niin, että se on tehokkain.
  2. Turpa ikkunat päivinä, kun siitepölyn määrä on korkea.
  3. Pidä auton ikkunat kiinni ruuhka siitepölyaikaan. Käytä ilma diseaseer sijaan.
  4. Päivinä, jolloin suuri siitepölyn määrä, yritä pysyä sisätiloissa ruuhka siitepöly kertaa, yleensä klo 10 kuusitoista
  5. Pese kaikki vuodevaatteet kuumaan veteen vähintään kerran viikossa.
  6. Suihkussa ennen nukkumaanmenoa poistaa siitepölyä, joka on kerätty olet päivän aikana.
  7. Pitää lemmikkejä pois sängyn. Siitepöly voivat takertua niiden turkista.
  8. Onko joitakin kevätsiivouksen. Pöly jääneet talvikuukausina voi tehdä allergioita pahempi.
  9. Käytä suodinmaskin kun niitto nurmikon tai haravointi lehdet.

Käy European Academy of Allergy, Asthma ja immunologian verkkosivuilla osoitteessa http://www.aaaai.org/patients.stm lisätietoja käsittelevät allergioita.